Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexandra Rosas
Журнал
26 апр 21
Alexandra Rosas- Журнал, 26 апр 21
Параметры Пользователя Alexandra Rosas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
90 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
27 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2021:
1375 ккал
Жир: 51,30г | Белк: 65,21г | Углев: 159,55г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Mel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos.
Обед:
Quero Feijão Carioca , Arroz Frito, Frango (Empanado e Frito).
Ужин:
Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Arroz Frito.
Перекус/Другое:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca.
подробнее ...
2785 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Body Attack - 16 минуты, HIIT - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexandra Rosas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю