Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
26 апр 21
cmedu- Журнал, 26 апр 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2021:
1935 ккал
Жир: 84,37г | Белк: 109,13г | Углев: 188,66г.
Завтрак:
Universal Creatina, Sundown Ômega 3.
Обед:
Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pantera Feijão Carioca, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito.
Ужин:
Nestlé Leite Moça, Esfiha.
Перекус/Другое:
Madero Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold do Forno Pão Integral , Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates Vermelhos.
подробнее ...
2591 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю