alyamonoarfa- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя alyamonoarfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1414 ккал

Жир: 36,63г | Белк: 46,15г | Углев: 225,62г. Завтрак: Sayap Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Ужин: Ayam Geprek, Sayur Campuran, Nasi Putih. Перекус/Другое: Es Buah, Dadar Gulung. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyamonoarfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyamonoarfa- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

alyamonoarfa-Изменение Веса