Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mahmutsencer
Журнал
26 апр 21
mahmutsencer- Журнал, 26 апр 21
Параметры Пользователя mahmutsencer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2021:
647 ккал
Жир: 30,98г | Белк: 38,68г | Углев: 68,91г.
Завтрак:
Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Baştacı Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta.
Ужин:
Fırında Patates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantar Çorbası.
Перекус/Другое:
Kivi Meyvesi.
подробнее ...
3252 ккал
Упражнение:
Аэробика - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mahmutsencer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю