Zakata- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

864 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 48,62г | Углев: 47,42г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, White Rice, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Chicken Thigh, Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: Hormel Original Pepperoni Slices, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Чтение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса