Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2014
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3681 ккал
|
Жир: 104,40г | Белк: 279,28г | Углев: 411,91г.
Завтрак: lotus biscoff spread, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Planters Cashews with Sea Salt, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Great Value Brown Rice, Granny Smith Apples, Kroger Caramel Apple Dip, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Planters Cashews with Sea Salt, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
