mysize10- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1499 ккал

Жир: 92,29г | Белк: 115,06г | Углев: 55,44г. Завтрак: Sports Research MCT Oil, Truvia Sweetener (Packet), Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Calavo Avocado, Boiled Egg. Обед: Grapefruit, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Ужин: Butter (Salted), Kroger Tilapia Fillets, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Перекус/Другое: Taste of the South Fried Pickle & Ranch Dip, Celery, Carrots. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

yes

26 апр 21 написано членом: ridemariel

Doing great!

26 апр 21 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса