a7zim- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

94,6 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

3706 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 225,11г | Углев: 555,26г. Завтрак: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein , K-Classic Zarte Haferflocken, Libby's Ananas Scheiben Natursüß. Обед: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Elstar, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Kaufland Chili Bohnen, Freshona Sonnenmais Extra Knackig. Ужин: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Elstar, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Перекус/Другое: Got7 50% Protein Bar Peanut Butter Crispy, Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. подробнее ...

4296 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса