Tanschka- Журнал, 26 апр 21

Taille: - 2 cm
Hüfte: + 0,5 cm
Oberschenkel: - 1,2 cm

Da sieht man, dass das Gewicht nicht unbedingt was heißt 😊👍🏻

83,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1707 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 78,60г | Углев: 207,38г.   Завтрак: Haferflocken, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Mandeln Gehackt, Cornflakes, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Обед: Äpfel, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gekochtes Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Ужин: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Rama Culinesse Buttergeschmack, Müller Reine Buttermilch, Zucker, Ei, Maxi Nutrition Backprotein, Weißes Weizenmehl (Allzweck). подробнее ...