Olly.Morri- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Olly.Morri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед🥗🍗
Приготовила буженину из грудки) оч вкусная, особенно для бутербродов)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1391 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 76,35г | Углев: 132,99г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Обед: Белая Дача Аликанте, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Societe Minerale Viteo Health Кокос. подробнее ...

61 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

А как делали курочку?

26 апр 21 написано членом: marymarypi

Тоже интересно, какой рецепт буженины🙏

26 апр 21 написано членом: annaanna47490

Взяла 2 филе грудки, проткнула вилкой, натерла маринадом ( масло оливковое пару ложек, паприка, соль, зелень все по вкусу) натерла филе, оставила на 1 час примерно) потом соединила две грудки ниткой поплотнее, завернуть в фольгу, и в духовку прогретую 180 градусов минут на 30-40, зависит от мощности духовки, и все, потом достать, подождать пока остынет и в холодильник на ночь) в каком-то рецепте написано что получается 148кк на 100г)

26 апр 21 написано членом: Olly.Morri

Выглядит очень аппетитно, не поделитесь рецептом?)

26 апр 21 написано членом: Настюшка🦊Ламзина

а делаю в молоке грудку тоде очень вкусно и сочно получается

26 апр 21 написано членом: оляляка33

хочу в чат

26 апр 21 написано членом: ekisaha

Хочу в чат

26 апр 21 написано членом: svrusakova1974

спасибо за рецепт!

26 апр 21 написано членом: Ranwish


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olly.Morri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olly.Morri- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Olly.Morri-Изменение Веса