Svetlaya777777- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Svetlaya777777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

93,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1725 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 60,65г | Углев: 247,27г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Сыр Фета, Ржаной Хлеб, Зеленый Борщ. Ужин: Гречаники, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaya777777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaya777777- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Svetlaya777777-Изменение Веса