Dave 10- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last weeks average daily intake 2188 cals per day.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1592 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 45,64г | Углев: 191,70г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Coconut Macaroons , Grapes, Tesco Cheese & Garlic Flatbread. Ужин: Lidl Breaded Chicken Nuggets, Sainsbury's Red Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Stella Artois Beer (Bottle). Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free, Werther's Original Sugar Free, Tesco Cheese Curls, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса