|
Давно не взвешивалась, наверное 3 месяца, приятно удивлена, сегодня начинаю путь. Он нелёгкий, но я хочу очень минус 25 кг
|
99 кг
Потеряно до сих пор: 36 кг.
Еще предстоит сделать: 34 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 101,47г | Белк: 102,70г | Углев: 111,84г.
Завтрак: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Запеченная или Жареная Треска, Арахис, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Майонез, Укроп, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Ужин: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Сыр Российский, Арахис. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
