ИринаТ- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес остановился, хотя чувствую небольшую отечность.

46,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1470 ккал

Жир: 15,70г | Белк: 15,89г | Углев: 322,65г. Завтрак: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Льняное Масло, Зародыши Пшеницы, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Льняные Семена, Апельсин. Обед: Морская Капуста, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Яблоко. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: обруч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса