Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
26 апр 21
rpichu- Журнал, 26 апр 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
39,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2021:
1315 ккал
Жир: 47,27г | Белк: 116,15г | Углев: 105,81г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa).
Ужин:
Boulé Mermelada Extra de Fresa, Milbona Skyr Natural, Endibias, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda.
Перекус/Другое:
Manzana Verde.
подробнее ...
2251 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю