olga_jal- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя olga_jal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итак, 1 день. Чтобы определиться в объеме съедаемой пищи, решила эту неделю считать каллораж. И питаюсь 3-4 раза в день. Порцию уменьшила так, чтобы из-за стола выходить чуть голодной. В самом питании пока ничего не меняю. ☺ Иду к 🎯💪

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

1067 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 37,41г | Углев: 95,36г. Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком. Ужин: Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Пряники. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_jal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_jal- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

olga_jal-Изменение Веса