Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgarciaacosta
Журнал
26 апр 21
rgarciaacosta- Журнал, 26 апр 21
Параметры Пользователя rgarciaacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Desayuno completo, 2 huevos (hoy revueltos 😂😂) 83 pan centeno y 35 de jamon y cafe solo , vamos a por el lunes!!!💪💪💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2021:
1620 ккал
Жир: 41,32г | Белк: 156,06г | Углев: 157,39г.
Завтрак:
Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Salmón Ahumado, Xup Protein Sliced Bread, Café, Huevo, Pan Integral de Centeno, Mercadona Jamón Serrano.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Lechuga, Brócoli, Hacendado Arroz Integral, Mercadona Pechuga de Pollo.
Ужин:
Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patatas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Fitness Burger Burger Italian Pizza.
Перекус/Другое:
Yamamoto Proteínas, Sandía, Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Fresas.
подробнее ...
1785 ккал
Упражнение:
piernas - 1 час, hombro - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
19 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgarciaacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю