izzypup68- Журнал, 08 апр 14

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2014:

1306 ккал

Жир: 70,70г | Белк: 58,12г | Углев: 116,80г. Завтрак: Coffee, Milk (Nonfat), IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake. Обед: Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Goat Cheese, Panera Bread Raspberry Vinaigrette, Carrots, Spinach. Ужин: Boar's Head Savory Remoulade, Cooked Artichoke, classico, Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, peas, parsley, White Sauce (Thin), bacon. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 08 апр 14

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса