Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2014
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 82,91г | Белк: 77,69г | Углев: 247,94г.
Обед: Whole Foods Market Kung Pao Tofu, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Appalachian Naturals Blue Cheese Salad Dressing, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Broccoli Raab, Pickled Egg, Kroger Queen Olives, Beets, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Maggiano's Fresh Grilled Asparagus, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Coffee, Regina Fine Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Heinz Apple Cider Vinegar, Zevia Natural Cola (Zevia). Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet and Sour Sauce, Mangos, Vegetable Spring Roll, Duck Sauce, Green Tea. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Blue or Roquefort Cheese, Hannaford Dill Pickle Slices, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Heinz Apple Cider Vinegar, Kroger Queen Olives, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Appalachian Naturals Blue Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure Sour Cream & Onion Corn Puffs. подробнее ...
|
|
3108 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
