anastasiaaa_m_- Журнал, 24 апр 21

☀️Завтрак:
📌Яйца перепелиные
📌1/2 авокадо
📌микс салата
📌2 бразильских ореха
📌сыр горгондзола
📌2 греческие оливки
📌фасоль варенная
📌подсушенная чиабатта

+
📌груша

---

1658 ккал

Жир: 79,00г | Белк: 61,13г | Углев: 179,08г.   Завтрак: Груша, Оливки, Красная Фасоль, Чиабатта, Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Горгонзола, Перепелиное Яйцо. Обед: Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...