Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
24 апр 21
cmedu- Журнал, 24 апр 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021
86 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2021:
1330 ккал
Жир: 77,57г | Белк: 72,78г | Углев: 109,71г.
Завтрак:
Sundown Ômega 3, Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage.
Обед:
Sundown Ômega 3, Abóbora Cabotia, Nestlé Leite Moça, Omelete, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem.
Ужин:
Sundown Ômega 3, Nestlé Leite Moça, Pimentas Jalapeno, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Hot Roll.
подробнее ...
3021 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Футбол - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю