Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leandrocarg
Журнал
24 апр 21
leandrocarg- Журнал, 24 апр 21
Параметры Пользователя leandrocarg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021
85,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2021:
2100 ккал
Жир: 74,45г | Белк: 188,42г | Углев: 176,07г.
Завтрак:
Banana Prata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango - 17:00.
Обед:
Água - Jejum de 17:00 ás 22:00 - 19 Horas Por Dia - Parar de Beber Água ás 21:00.
Ужин:
União Açúcar Refinado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Mamão Papaia, Laranja Lima, Melão Amarelo, Wickbold Pão + Fibras com Cranberry, Itambé Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Ovo, Hemmer Ketchup Tradicional.
подробнее ...
2503 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Отдыхать - 22 часа и 56 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leandrocarg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю