|
Frühsport geschafft - Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende ♡
|
862 ккал
|
Жир: 24,93г | Белк: 64,66г | Углев: 105,99г.
Завтрак: Räucherlachs, Avocado, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Bofrost Italienisches Tomatenbrot, Kiwi, Mangos, Physalis, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee, Alpro Barista Mandel . Ужин: Weiße Champignons (Gebraten), Maredo Zwiebeln, Rote Linsen, Fjordkrone Forellenfilets Pfeffer, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Avocado, Spargel (Frischware). Перекус/Другое: Gelatelli High Protein Eis Schoko, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Kaffee, Alpro Barista Mandel , Protein Muffin, Erdbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben. подробнее ...
|
|
3163 ккал
|
Упражнение:
Катание на Роликах - 2 часа и 30 минуты, Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wanderblume-Изменение Веса
|
