Andrey Domashkevich- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя Andrey Domashkevich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 800 калорий. Продолжаю свою подготовку к полумарафону. Чем ближе к дате, тем больше сомнений, что я смогу пробежать быстрее 1:40 . Так трудно прогнозировать результат. Два года назад я получил травму колена и все планы были разрушены.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

2004 ккал

Жир: 79,87г | Белк: 197,25г | Углев: 142,74г. Завтрак: Савушкин Йогурт Теос 2%, Celery , Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Галерея Вкуса Желудки Утиные, Националь Маш Отварной, Санта Бремор Грибы Шиитаке с Овощами. Ужин: Санта Бремор Капуста Морская "Японика", Nutberry Кедровый Орех, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера, Landers Сыр Лёгкий 30%, Madeta Сыр Цезарь Блю , Mlekovita Сыр Бри. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачи, Андрей! Верь в себя.

24 апр 21 написано членом: Alexaamz

Андрей, отбросьте все сомнения и страхи, они не помощники, они как палки в колеса, как гири на ногах. Если Вам нужна эта победа в первую очередь для себя. Как у Фредди Меркьюри... Мы Чемпионы!!! Срывается, падаем, встаём и снова движемся вперёд!!!

24 апр 21 написано членом: NataBorisovBel

Спасибо. Меньше месяца осталось подготовки. Надеюсь что успею ещё пару килограммов скинуть

24 апр 21 написано членом: Andrey Domashkevich

Верю в Вашу победу!! Все получится! !!

27 апр 21 написано членом: Tati_lian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrey Domashkevich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrey Domashkevich- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

Andrey Domashkevich-Изменение Веса