heart44- Журнал, 03 фев 11

Had acupuncture today and my ankles adjusted very easily. Getting the weight off will help the stress on my joints. Don't ever want plantar fasciitis again!

76,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1054 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 43,11г | Углев: 114,33г.   Завтрак: Luna Protein Chocolate Cherry Almond, Yerba Mate, Light Cream 1 Tbsp, Tea (Red Rose). Обед: Green Tea, Tea (Red Rose), Koka Moka Bar. Ужин: Lemon Juice, Brussel Sprouts, Slivered Almonds, potato yukon gold, Low Sodium Smoked or Cured Ham, Carrots, Green Tea, Tea (Red Rose). Перекус/Другое: Vanilla Coconut Milk, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. подробнее ...