alena85.09- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1147 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 72,40г | Углев: 111,75г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Natur Foods Чернослив без Косточек , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Global Village Персики Половинки в Сиропе, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Огурец Свежий, Лента Индейка Филе с Бедра. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Зефир в Шоколаде, Свежий Ряд Косичка Сырная, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса