Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a7zim
Журнал
22 апр 21
a7zim- Журнал, 22 апр 21
Параметры Пользователя a7zim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021
93,7 кг
Потеряно до сих пор:
46,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2021:
2987 ккал
Жир: 101,95г | Белк: 272,43г | Углев: 231,95г.
Завтрак:
Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Datteln, K-Classic Bio Basis-Müsli.
Обед:
Dönerteller.
Ужин:
Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Lidl Hähnchenstreifen, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt.
Перекус/Другое:
Corny Big Schoko, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero, Slow Release Casein, Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin.
подробнее ...
4825 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a7zim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю