Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2445 ккал
|
Жир: 128,66г | Белк: 85,18г | Углев: 252,88г.
Завтрак: Blue or Roquefort Cheese, Hummus, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Kroger Queen Olives, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Trader Joe's Tabouli Salad, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Baba Ghanoush, Pita Pit Tzatziki Sauce, Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Falafel . Ужин: Hansen's Diet Hansen's Soda, Adams Diced Onion, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Green Chili Peppers (Canned), Hormel Vegetarian Chili, Tabasco Original Pepper Sauce, Fage Total Greek Strained Yogurt, bean Beanitos, Trader Joe's Quinoa and Black Bean Infused Tortilla Chips. Перекус/Другое: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure Sour Cream & Onion Corn Puffs, Broccoli, Green String Beans, Sargento Munster Cheese, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, See's Candies Assorted Chocolate Box, Zucchini, Baba Ghanoush, Trader Joe's Mandarin Oranges, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee. подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
