guraffa- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1745 ккал

Жир: 58,69г | Белк: 54,65г | Углев: 247,38г. Завтрак: Mulino Bianco Rigoli, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Melone, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Bofrost Focaccia Rustica Ricotta e Spinaci. Ужин: Doria Biscotti Atene, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 18 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю