Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liv Lite
Журнал
23 апр 21
Liv Lite- Журнал, 23 апр 21
Параметры Пользователя Liv Lite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🙋Friday Weigh In & Weekly Updates for Apr 16 - 22, Week 16:
❎Exercise (30+ mins cardio): 2/7 days YTD: 39.3% (44/112days) Sigh. Mostly sat on couch this week.
✅No Junk Food: 5/7 days YTD: 53.6%(60/112days) Much better! High fibre (40+g daily) helping!
Grey days & snow (ugh) contributing to my procrastination & just sitting. No excuses if I want better!
Life update: At doctor visit, my blood pressure was 122/68! She said I look like I've lost weight and was surprised I said "not on the scale" LOL Feel motivated to impress her in 2 months with A1c bloodwork & scale victory!
*Year Goal: under 200 pounds, size 16-18/XL/1x clothing (currently 22-24/3x)
Onward to better health 😊See ya for Motivational Monday!💟
126,0 кг
Потеряно до сих пор:
35,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2021:
3948 ккал
Жир: 146,34г | Белк: 110,16г | Углев: 549,86г.
Завтрак:
Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, The Laughing Cow Light Cheese, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Broccoli, Catelli Healthy Harvest Macaroni, Hunt's Thick & Rich Roasted Garlic & Herbs, Tostitos Salsa Con Queso.
Перекус/Другое:
Doritos Nacho Cheese, Genuine Health Clean Collagen, Hershey's Cocoa Powder, Diesel New Zealand Whey Protein, Silk Almond Unsweetened Vanilla.
подробнее ...
4768 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liv Lite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю