ИринаDarkSun- Журнал, 23 апр 21

На сегодняшний день - актуальная форма.На последнем приеме прибавка +13 кг.До родов-ориентировочно месяц.Буду вести дневник,чтобы больше не набрать.Страшно обабиться в декрете в погоне за ГВ,которое мне так и не удалось со старшим.

---

2053 ккал

Жир: 79,11г | Белк: 118,08г | Углев: 213,68г.   Завтрак: Bon Matin Творожный Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Форель Слабосоленая , Смак Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Каша Дружба на Молоке. Обед: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Bon Matin Творожный Сыр с Грибами, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые. Ужин: Красное Яблоко, Помидоры, Рулетики из Лаваша с Красной Рыбкой, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые. Перекус/Другое: Алапаевский Молочный Комбинат Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...