Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014
|
128,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 37,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2188 ккал
|
Жир: 170,61г | Белк: 118,92г | Углев: 67,45г.
Завтрак: splenda, coffee, heavy cream, splenda, coffee, heavy cream, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Barlean's Organic Chia Seed, Spectrum Decadent Blend Chia & Flax Seed (with Coconut & Cocoa), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carbolicious Cinnamon Muffin. Обед: Egg, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, zucchini, mushrooms, cucumber, salad, splenda, coffee, heavy cream. Ужин: Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Hard-Boiled Egg, Celery, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses, splenda, coffee, heavy cream. подробнее ...
|
|
3634 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
