Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Romm1ch
Журнал
23 апр 21
Romm1ch- Журнал, 23 апр 21
Параметры Пользователя Romm1ch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
13 день начинающего физикла. Офисный обед. Кстати с недавних пор полюбил вареную свеклу. Очень вкусно, сытно и малокалорийно.
292г (128к) супер!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2021:
1781 ккал
Жир: 55,74г | Белк: 176,41г | Углев: 141,52г.
Завтрак:
Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо.
Обед:
Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Витой Рожок.
Ужин:
Молочные Горки Творог 5%.
подробнее ...
4036 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
86 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 42
Комментария
Ещё и пользы сколько 👍🏾
23 апр 21 написано членом:
miss.hope
Слишком высокий гликемический индекс у данного продукта.
23 апр 21 написано членом:
zhu3568
Тоже её обажаю!!!
23 апр 21 написано членом:
slonnenok
@zhu3568 да какая разница на индекс если вы не диабетик)
23 апр 21 написано членом:
32babela
Читаю Олега с интересом, Вам удачи!! Ждем коллажей в новом теле😉
23 апр 21 написано членом:
ira_biboo
Реакция инсулина на выработку глюкозы. Важно
23 апр 21 написано членом:
мария хлесткина
Но это не значит , что свеклу есть не надо)) хороший продукт)) с сыром вкусно
23 апр 21 написано членом:
мария хлесткина
Привет, коллега! Так держать. Только белка маловато) Но ничего, скоро втянешься)
23 апр 21 написано членом:
Александр Бе
miss.hope - ДА, пользы точно много" ))))
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
shestakovaank - Спасибо, и вам удачи! ;)
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
slonnenok - очень вкусная свекла ))
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
32babela - тьфу тьфу тьфу , не диабетик ))
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
ira_biboo - Спасибо большое! Как только, так сразу ))) фото будут обязательно!
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
мария хлесткина - с сыром не пробовал. Взял на заметку! Спасибо! ;)
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
Александр Бе - Коллеге привет! Учту, подправим, втянемся ;) Спасибо!
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
И я в физикл 😂😂😂 обожаю свеклу вареную сегодня на обед и ужин ела) только я орех грецкий добавляю, иногда немного мёда и творожный сыр 😂
23 апр 21 написано членом:
khromovaolga2017
Как вы на 1800 держитесь ?
23 апр 21 написано членом:
khromovaolga2017
khromovaolga2017 - варёную свеклу только не давно полюбил, поэтому с вкусовыми добавками ещё не разобрался ))) .. про грецкий орех и мёд учту, надо попробовать. Спасибо! на 1800 держусь как не странно очень даже ничего )) думал буду голодать .. а ха ха .. А нет, полёт нормальный. Очень даже комфортно. Нет такой обожратости, и зашлакованности в теле.. По мне так идиально )) пока что ))
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
Я из нестандартного ещё Полюбила смузи: зелёное яблоко, сельдерей и зелень, шпинат например и вода))))
23 апр 21 написано членом:
khromovaolga2017
khromovaolga2017 - Смузи не пробовал. Для меня это пока тёмный лес))
23 апр 21 написано членом:
Romm1ch
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Romm1ch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю