mr.brishten- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя mr.brishten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1699 ккал

Жир: 82,85г | Белк: 80,77г | Углев: 167,09г. Завтрак: Nesquik Шоколад, Пицца с Ветчиной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Обед: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Чайхона Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Банан. подробнее ...

3989 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 27 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 41 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mr.brishten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mr.brishten- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

mr.brishten-Изменение Веса