Sandymmv- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

INICIO DIETA ENDOCRINO
OBJETIVO: PERDER 10 KILOS
PERIMETRO DE CINTURA 103 cm

90,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1504 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 64,24г | Углев: 144,97г. Завтрак: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego, Bonarea Pinchos de Cerdo, Findus Acelgas con Patatas. Ужин: Pan Blanco, Mandarinas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Перекус/Другое: Rifacli Neules (Barquillos), Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Nestlé Chocolate, Café con Leche, Mandarinas. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 07 апр 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса