firenze2015- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

56,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1215 ккал

Жир: 23,30г | Белк: 103,89г | Углев: 113,45г. Завтрак: Мандарины, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Ужин: Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Просекко, Iberica Каперсы, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Перекус/Другое: Ебатон Протеиновое Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса