Торя404..- Журнал, 23 апр 21

Я уже так устал от подсчёта калорий и вечных загонов.. Завтра попробую питаться интуитивно, а лишь в конце дня составить отчёт.. Если что продолжу и буду следить лишь за весом

---

1711 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 206,04г | Углев: 115,02г.   Завтрак: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Вологодское Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Ужин: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. подробнее ...