KBCoole- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя KBCoole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1449 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 54,76г | Углев: 220,97г. Завтрак: Asda Vegetable Sausages , Tesco White English Muffin , Fried Egg . Обед: Lentil Soup, Carrots , Celery . Ужин: Tesco Easy Peeler Satsuma, Courgette, Uncle Ben's Express Wholegrain Rice, Soy Sauce, Apples , Red Onions, Carrots , Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Tesco Frozen Sweetcorn, Quorn Chicken Style Pieces. Перекус/Другое: Jacob's Cheeselets, Cadbury Shortcake Snack Biscuit. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, 20 squats - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KBCoole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KBCoole- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

KBCoole-Изменение Веса