guraffa- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1748 ккал

Жир: 78,49г | Белк: 77,96г | Углев: 179,76г. Завтрак: Caffè Espresso, Latte Scremato, Casalini Cornetto Integrale al Miele. Обед: Dal Colle Torta Sacher, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Polpette di Manzo. Ужин: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. Перекус/Другое: Balocco Zuppole, Frittelle di Riso. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 6 часа и 32 минуты, Стоять - 1 час и 25 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю