мария хлесткина- Журнал, 22 апр 21

Вероятно 500 кал. Баклажаны запечные в томатном мясном соусе и пармезаном и жаренные колбаски.

---

2281 ккал

Жир: 116,16г | Белк: 82,98г | Углев: 241,63г.   Завтрак: Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Хлебец, Сыр с Плесенью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан, Томатный Соус, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Ужин: Говядина Тушеная, Томатная Паста, Твердый Сыр Пармезан, Баклажаны Тушеные, Ремит Колбаски Мюнхенские. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Шоколад, Клубника, Яблоко. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...