Solnce75- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя Solnce75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

2039 ккал

Жир: 70,46г | Белк: 123,81г | Углев: 232,51г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Салат из Редиса, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Киви. Обед: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Минтай, Цветная Капуста на Пару. Ужин: Вареники с Вишней. Перекус/Другое: Сосиска в Тесте, Кефир 2,5%, Яблоко. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Solnce75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Solnce75- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

Solnce75-Изменение Веса