Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
giohagiorgianni
Журнал
22 апр 21
giohagiorgianni- Журнал, 22 апр 21
Параметры Пользователя giohagiorgianni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Seguimos... estamos en esos días del mes que por mas que te esfuerces la bascula no se pone de tu parte, esperemos que se pase rápido y que luego se vea el cambio de sopetón. 😂
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2021:
1227 ккал
Жир: 29,11г | Белк: 113,37г | Углев: 122,07г.
Завтрак:
Hummus, Naranjas, Claras de Huevo, Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena , Huevo.
Обед:
Hacendado Alcachofa Troceada, Hummus, Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido).
Ужин:
Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tomates, Calamares Plancha, Bacaladilla.
Перекус/Другое:
Frambuesas, Proteínas en Polvo.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Y ese pan? Recetaaaa y ánimooooo
22 апр 21 написано членом:
Strdaban
Q tipo de pan es este??
22 апр 21 написано членом:
sanpi18
uyuyuy el pan 😍
22 апр 21 написано членом:
Carotab
No es un pan, es una arepa. Jajajaja explico vale: Soy Venezolana, y crecí desayunando arepa (pan de harina de maiz asada en budare o sarten). Y esta es mi version mega fit (porq la harina de maiz es super saludable tambien) así q dare las dos recetas. Arepa de Avena: 50gr de Avena en Hojuelas Pizca de Sal Agua al ojo Curcuma para el color (opcional) Arepa de Maiz 50gr de Harina de Maiz Precocida (la venden en el mercadona y en carrefour esta la Harina PAN q es la original venezolana). Pizca de Sal Agua al ojo. Amasar, extender en un plastico, precalentar el sarten y a fuego medio alto dejarlo cocinar vuelta y vuelta. Nota: La masa de la de Maiz tiene que quedar mucho mas suave q la de Avena; la de Avena es como una plastilina dura y la de Maiz es como una masa depan pero q no se te pegue en los dedos.
22 апр 21 написано членом:
giohagiorgianni
Con el agua vayan poco a poco, porq a mi la de avena me lleva como un cuarto de taza nada mas.
22 апр 21 написано членом:
giohagiorgianni
Ohhhh me encantann las arepassss
22 апр 21 написано членом:
Strdaban
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
giohagiorgianni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
