ЛюблюКимчи- Журнал, 22 апр 21

4 дня как начала иг и кето, вот только у меня вес скачет то меньше то больше, но кожа нормализовалась, так как на пп она начала шелушатся и стала сухим, вес 3 дня уже скачет но в общем сбросила за эти три дня по 3 см талии и живот, думаю пока привыкну к иг время нужна будет. сегодня жир уменьшила хоть и кето так как не нравится мне жир

---

824 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 71,19г | Углев: 34,83г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Обед: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Магнит Цедра Апельсина , Помидоры, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина Постная. Перекус/Другое: Natige Курт. подробнее ...