Kokokobana- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

2971 ккал

Жир: 103,68г | Белк: 113,21г | Углев: 417,53г. Обед: Очищенные Семена Подсолнечника, Ячневая Каша, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Ячневая Каша, Очищенные Семена Подсолнечника. Перекус/Другое: Изюм, Belvita Печенье Утреннее Какао, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Фасоль Маш с Овощами, Очищенные Семена Подсолнечника. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса