Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 124,25г | Белк: 83,34г | Углев: 56,84г.
Завтрак: Tomaten, Jumbo Kastanje Champignons , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei. Обед: Knorr Strooibouillon Tuinkruiden, Heinz Sandwichspread Komkommer, Tomaten, Rucola Sla, Geitenkaas, Smaakt Lijnzaad Heel, Jumbo Belegen Kaas, Pompoenpitten, AH Sesamzaad , Jumbo Belegen Kaas, Gepelde Zonnebloempitten. Ужин: AH Spinazie Kaas Rondo, Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Spekjes, AH Spitskool. Перекус/Другое: AH Hazelnoten, Melkan Slagroom, Blooker Cacao, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Brie, Radijs, Komkommer. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
