Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 41,07г | Белк: 120,66г | Углев: 177,65г.
Завтрак: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2.5%. Обед: Авида Молоко 2.5%, Авида Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Вкуснотеево Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Ужин: Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Яйцо, Укроп. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
