Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
22 апр 21
josephc0917- Журнал, 22 апр 21
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
去全聯採購 自己煮 櫛瓜一條 牛小排85g 菠菜一小把 芝斯樂低脂起司 白煮蛋 加無糖豆漿 好像太多😭😭😭
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2021:
1607 ккал
Жир: 81,59г | Белк: 85,86г | Углев: 129,20г.
Завтрак:
早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅.
Обед:
八方雲集 無糖豆漿, 雞蛋, 牛小排.
Ужин:
貢丸湯, 水餃, 燙青菜.
подробнее ...
2904 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
43 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 66
Комментария
好健康好健康👍🏻
21 апр 21 написано членом:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
不會多啊😂😂 牛排對妳不會太少嗎😋
22 апр 21 написано членом:
yin殷
好飽乀加了一堆橄欖油😅
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
向往的生活,自在,安逸
22 апр 21 написано членом:
xuexue大人
那裡多??約哥 這些不符合你的熱量消耗啦。肉多一點,菜多一點啦。
22 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
菠菜一次來個一大把才對啊,深色葉菜類多吃點有益無害👍
22 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
不多不多,刚刚好👌🏻
22 апр 21 написано членом:
小尹努力冲(16➕8)
不用特意灑橄欖油啦,你煎肉跟節瓜都有油,而且牛肉油脂也不少。除非你蔬菜水煮的或生的。
22 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
其實不用太苛求,能讓自己用最舒服的方式;來達到一樣的目標,其實就很棒了。
22 апр 21 написано членом:
Rachel yan
尼歐 櫛瓜很大一條乀 都切了😅
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
這一餐大概一百元 牛排特價… 這一片不到50
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
為什麼一定要喝豆漿啊😅😅
22 апр 21 написано членом:
gulinlin
我中午吃2大塊紅燒豬腳 又肥膩又好吃 😂😂😂 當然還有一大碗公的🥦啦~
22 апр 21 написано членом:
gulinlin
聽尼歐哥的就對了~🤣🤣🤣~ 這樣我輕鬆一點😂😂
22 апр 21 написано членом:
gulinlin
建議你麵包換飯
22 апр 21 написано членом:
gulinlin
約哥這餐看起來好好吃🤤 自己弄的不輸外面👍
22 апр 21 написано членом:
火鍋小姊姊
尼歐 這菠菜三株😂
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
自己煮好花時間
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
隊長 一個人很難煮飯
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
煮電鍋最少杯 然後放涼 依每餐份量分袋 放冷凍 之後就拿下來微波就行了 一樣好吃~
22 апр 21 написано членом:
gulinlin
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю