Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2014
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 90,87г | Белк: 57,68г | Углев: 168,18г.
Завтрак: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Croissant, Weizenbrötchen. Обед: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milka Caramel Mandel, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Giotto Giotto. Ужин: BioBio Bergkäse, Lätta Margarine, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Salami, Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten. Перекус/Другое: Moser Roth Chocolat Delice Praline. подробнее ...
|
|
2313 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
