Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2965 ккал
|
Жир: 68,98г | Белк: 318,01г | Углев: 279,05г.
Завтрак: Гречка, Милье Сыр Солярис, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. Ужин: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
