Авентра- Журнал, 22 апр 21

-10 кг за почти 3 месяца
Смотришь в зеркало и кажется разницы совсем незаметно, но по вещам понимаешь что на тебе все весит, и последние джинсы куплены на 3 размера меньше чем раньше

---

921 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 71,24г | Углев: 70,32г.   Завтрак: Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Плавленный Creme De Brie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фруто Няня Пюре Манго, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Обед: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриная Котлета 2. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. подробнее ...